７日間脂肪燃焼ダイエット
「７日間脂肪燃焼ダイエット」が話題になっていますね。
この方法は６つの野菜から作られた脂肪燃焼効果のあるダイエットスープを、７日間毎日食べるダイエットだそうです。
「医療において手術の前など短期間で脂肪を落とすことが必要な人の食事」という口コミ情報もあります。
テレビ番組でも取り上げられたことから一時ブームとなったダイエットだそうです。
７日間脂肪燃焼ダイエットでは毎日の基本の食事が決められていますね。
そのメニューを紹介します。
まず１日目はバナナ以外の果物とダイエットスープ、２日目はダイエットスープと野菜、３日目はダイエットスープ、果物、野菜、４日目はダイエットスープとバナナ、５日目はダイエットスープと肉とトマト。
６日目はダイエットスープと牛肉と野菜、７日間はダイエットスープと、玄米、野菜、１００％ジュース。
ダイエットの７日間には細かいルールがありますよね。
そのルールとは次の通りだそうです。
１、お酒を飲まないこと。
２、飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、１００％ジュースだけにすること。
３、炭酸飲料は飲まないこと。
４、揚げ物やパン、小麦粉を使用した食べ物は摂らないこと。
５、甘味料は摂らないこと。
６、肉は食べてもよく、茹でたり焼いたりした鶏肉でもよい。
牛肉の代わりに煮魚でもよい。
「７日間脂肪燃焼ダイエット」ではある程度減量効果は期待できます。
栄養的には問題のある食事だそうです。
体調の悪い時には中断します。
決して無理をしないようにしましょう。
